Covrigi cu susan si sanatate

Intr-o zi de primavara, iepurasul pregatea o sarja de covrigi cu susan pentru niste sportivi talentati. E vorba de sportivi din acestia mici, de 8-10 anisori, dar mai ambitiosi decat seniorii. Adevarate talente in devenire. Rontaila se implica mereu sa ajute copiii talentati si ambitiosi.

Si ce putea gati iepurasul nostru mai sanatos decat covrigi cu susan?

Adunase pentru aceasta sarja cei mai buni discipoli ai lui ca sa-l ajute in bucatarie.

– Daca nu ar fi existat susanul, ar fi trebuit inventat! le vorbea Rontaila iepurasilor discipoli. Semintele de susan sunt foarte bogate in proteine, contin fier, calciu, zinc si alte minerale. Contin grasimi nesaturate, lecitina si fitosterol ceea ce ajuta la reducerea colesterolului din sange. Mai contin antioxidanti si au proprietati anti-cancerigene.

Iepurasii roiau prin bucatarie foarte concentrati la activitatile lor. In acel moment, iesi prima sarja de covrigi cu susan din cuptor. Mirosul imbietor de covrigi proaspeti ii facu pe iepurasi sa se opreasca din activitate.

Rontaila lua un covrig si incepu sa-l rontaie.

– Hmmm … sunt minunati! exclama el. Am pregatit niste covrigi deopotriva sanatosi dar si gustosi, cu mult susan si la interior si la exterior. Copiilor o sa le placa si …

Iepurasii nici nu mai ascultau, rontaiau cu urechile date pe spate covrigii deliciosi.